Jaka przerwa miedzy ćwiczeniami, 90 sek bedzie ok? Cel: mała redukcja 3-4 kg. Dieta jest.
...
Napisał(a)
FBW 3 razy w tyg (po 4 serie na duże partie i 3 serie na małe) czy 4 razy w tyg? (po 3 serie na duże i 2 serie na małe partie) Jak lepiej
Jaka przerwa miedzy ćwiczeniami, 90 sek bedzie ok? Cel: mała redukcja 3-4 kg. Dieta jest.
Jaka przerwa miedzy ćwiczeniami, 90 sek bedzie ok? Cel: mała redukcja 3-4 kg. Dieta jest.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Ja na redukcji przerwy miałem ok 60-90sekund. 3 x w tygodniu. Niby możesz jeśli będziesz miał chęci robić FBW 4razy w tygodniu ale zostawiłbym te 4serie i 3serie. Ew. tak: 3razy obowiązkowo... 1raz jeśli masz od tak ochote iść poćwiczyć i wtedy niekoniecznie na maxa, a raczej na rozruszanie.
Polecane artykuły