co zrobic?

siemka mam mały problem mam noge w gipsie bo ja skreciłem a chodzi mi o to czy kontynuowac trening czy go przerwac az do zdjecia gipsu bo mam go miec 2 tygodnie wiec co robic?cwiczył bym tylko gorne partie wiec co mslicie?
w dziale poroady medyczne nie moge skorzsyac bo nei mam abonametu weic tutaj posatnowiłem dac tego posta!

sogi pooleca


IF I HELP YOU GIVE ME A SOG!

Jesli o nie chodzi to ja bym proponowal kontynuowac treningi, tylko unikac wykonywania czegokolwiek w staniu (zrozumiale)


Never shall innocent blood be shed. Yet da blood of da wicked shall flow like a river. Da three shall spread their blackend wings and be the vengeful striking hammer of God

~~~~~~~~~~~~~~
http://www.pajacyk.pl 
~~~~~~~~~~~~~~

Jakbyś przestał ćwiczyć na te 2 tygodnie to nic by się nie stało - taka przerwa to dobra rzecz.

Kreuj swoje ciało i umysł, masz taką możliwość.
Więcej nie znaczy lepiej. Siłą jest technika.
Pomóż nakarmić głodne dzieci: http://www.pajacyk.pl 

to posłucham sie eksperta w takim razie i zrobie sobie krotka przerwe i pozniej do ROBOTY!!!po sogaczu juz dostalisice!!!!

IF I HELP YOU GIVE ME A SOG!

GÓRE MOŻESZ ĆWICZYĆ.

Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym"
Michail-Czytaj i pytaj:
http://www.kulturystyka.pl/atlas/
Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/ 

Mam kumpla co miał złamaną noge i ćwiczył górne partie ale po lekku zeby zbytnio nie naprężać wszytkiego ale ćwiczył pomogliśmy mu podawać ciężary cienkie z***y były:)

ja właśnie teraz mam skręconą nogę gips już mi zdjeli i powiem tyle że 2 dni tylko nie ćwiczyłem po założeniu gipsu a po 2 dniach zmieniłem troche swój trening i ćwiczyłem samą górę ..tylko że musisz z kimś ćwiczyć bo samemu nie założysz nic na sztangę i trzeba pamiętać żeby noga leżała cały czas najlepiej na stołeczku ..można się przyzwyczaić , tylko musisz też troche zejść z ciężarów , żeby nie nadwyrężać nogi...powodzenia..

to już moje 2 w tym roku skręcenie które zakończyło się gipsem ..więc coś otym wiem pamiętaj też o djecie bo brzuszek nachodzi...

byczek