SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Potrzebna pomoc . ! Dobry Cykl ? . ! Ratujcie xD

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 812

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

19

Waga

106 (+24)

Wzrost

190

Obwód ramienia

46

Obwód klatki

141

Obwód uda

Ćwiczone nie mierzone

Obwód talii

Nie mierzone

Staż na siłowni

6 z przerwami

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

1

Opisz swój plan treningowy

Poniedzialek-Sobota

Cel cyklu

Sucha masa, lekka rzeźba

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

4 miesiace

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

16-19

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

Tycie

Stan zdrowia

Dobry

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

Brak

PPM (podstawowa przemiana materii)

.

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

160 143 140
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 8 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 31
Witam jestem po jednym cyklu 25 Prop i 26 wina i oczwiscie odblok.
Jeśli mogę powiedzieć coś do tego cyklu to spadło mi bardzo dużo tłuszczu ogólnie 22 KG masy :] Troszkę załamka bo cały czas się zbierało i ćwiczyło na mase aby teraz zacząć robić dobrą rzeźbę . Po tym cyklu fajnie pospadało lepiej wszystko widać ale to jeszcze nie to . Więc kieruje się z pomocą do was abyście pomogli mi w drugim cyklu .
Zakupione. 2x 10ML Boldenone 250MG/ML + 10ML Test Enan
W trakcie zakupu : 100tab Anapolon 25/mg + Masteron 10ML 100MG/ML + 10ML/15ML Test Prop 100MG/ML

Aktualnie to opracowałem sobie taki cykl : 20 Bolda 10 Testa Enana i jeśli to się skonczy to od razu wskoczyć na Anapolon 100tab z propem i na koniec Masteron .

Proszę o pomoc co do tych używek jakie posiadam jeśli macie konkretną rozpiskę to proszę o pomoc, Co pierwsze i co ile dni no i jaki odblok na to no i oczywiscie jakie Suple do tego. Aktualnie nie jadłem żadnych przed treningówek, żadnych HMB Nic. Sama Dieta. W razie czego zawsze mogę dokupić. ! I proszę o to również aby to co nie zakupilem i zakupie na dniach zeby nie leżało na półce i obchodziło kurzem .!

Najbardziej interesuje mnie nabranie masy mięśniowej no i żeby ją zbić jeszcze bardziej aby była widoczna rzeźba. ! Nie chcę się zalać .

Na jakiekolwiek pytania będe odpowiadał z długim czasem ponieważ pracuję i nie mam kiedy .

Jeśli chodzi o trening to ćwiczę juz 6 lat z przerwami wiadomo "możecie nie wierzyć ale mam na to zdjęcia i dowody :D " Cały czas ćwiczyłem trening na masę . Od Pół roku ćwiczę na rzeźbę i siłę od Poniedziałku do soboty.

Pon. Barki Kaptury brzuch
Wto. Plecy brzuch
Śrd. Klatka Przedramie brzuch
Czw. Triceps brzuch
Ptk. Biceps
Sobt. Nogi

Do tego 2 lata treningu K1 i w tym samym czasie SUMO><


Moj trening tak wygląda, robię 4-5 ćwiczeń po 9-10 seri. " polecam idzie bardzo świetnie "

Proszę o pomoc w cyklach, sory za rozpisanie ale jak napisalem nie mam czasu na przesiadywanie cały czas na komputerze .Proszę o pomoc . !
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 880 Napisanych postów 6619 Wiek 32 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 267546
cykl bez sensu.. Jedszcze do tego brak diety

MASA MASA MASA

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 395 Napisanych postów 9627 Wiek 47 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 133458
Cykl na boldzie powinien trwać minimum 15-16 tygodni i w dawce minimum 500mg week.
Jeżeli chcesz zredukować to dopracuj dietę i daj testa z winem lub masterem, ewentualnie npp. Dwa środki w zupełności wystarczą. Antek to pomyłka, bo przy takim bf jak teraz to zalejesz się na nim jeszcze bardziej.

Trzy miłości życia: dzieci, siłownia, żona...... no może dzieci, żona i siłownia

ZAJRZYJ i jak możesz to POMÓŻ
http://www.sfd.pl/KruQ__prośba_o_pomoc-t996105.html

Mój dziennik:

http://www.sfd.pl/KruQ__wakacyjny_recomp,_aktualne_foto:_str._122_-t977745.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 8 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 31
Mogę prosić o więcej informacji ? dobra Antek odpada , ile bolda musze dokupic jeszcze i ile testa ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 395 Napisanych postów 9627 Wiek 47 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 133458
O boldzie napisałem informacyjnie bo nie brałbym się teraz za ten środek na Twoim miejscu. On się dobrze sprawdza przy niskim BF, Ty raczej kompletnie go nie odczujesz i nie będziesz widział efektów. Myślę, że najlepszym rozwiązeniem dla Ciebie będzie coś takiego:

1-17 prop 100mg e2d
1-10 npp 75-100mg e2d
11-18 wino 40mg ed

Ewentualnie, gdybyś chciał krócej to tak:
1-12 prop 100mg e2d
1-10 npp 75-100mg e2d
6-13 wino 40mg ed

Trzy miłości życia: dzieci, siłownia, żona...... no może dzieci, żona i siłownia

ZAJRZYJ i jak możesz to POMÓŻ
http://www.sfd.pl/KruQ__prośba_o_pomoc-t996105.html

Mój dziennik:

http://www.sfd.pl/KruQ__wakacyjny_recomp,_aktualne_foto:_str._122_-t977745.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 8 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 31
npp . ? sory tak skrótami to ciężko mi jest się domyśleć co to jest. Dobra a jaka odżyweczka do tego ? Jakieś HMB ? Kretynka ?? No Bold działa podobno jak Deca słyszałem ale ma troszke mniejsze efekty uboczne ale nie wiem czy to prawda.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 395 Napisanych postów 9627 Wiek 47 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 133458
NPP to jest krótka deka właśnie.

Trzy miłości życia: dzieci, siłownia, żona...... no może dzieci, żona i siłownia

ZAJRZYJ i jak możesz to POMÓŻ
http://www.sfd.pl/KruQ__prośba_o_pomoc-t996105.html

Mój dziennik:

http://www.sfd.pl/KruQ__wakacyjny_recomp,_aktualne_foto:_str._122_-t977745.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 898 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 22831
Ogarnij trening bo nie wiem jak można robić 40-50 serii na partie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 395 Napisanych postów 9627 Wiek 47 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 133458
Fakt

Trzy miłości życia: dzieci, siłownia, żona...... no może dzieci, żona i siłownia

ZAJRZYJ i jak możesz to POMÓŻ
http://www.sfd.pl/KruQ__prośba_o_pomoc-t996105.html

Mój dziennik:

http://www.sfd.pl/KruQ__wakacyjny_recomp,_aktualne_foto:_str._122_-t977745.html 

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

CYKL >!< Potrzebna pomoc przy cyklu . !

Następny temat

potrzebna dobra rada jaki zrobic odblok po dlugim cyklu meta/deka/test/tren ?

WHEY premium