TARCZYK
...
Napisał(a)
tak jak w temacie szukam kogoś kto by nauczył mnie jak prawidłowo wykonywać wznosy ramion ze sztangielkami stojąc jak i w opadzie
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- wyprost w opadzie / uginanie stojac z linka z wycigu ??
- Uginanie nogi z krążkiem zawieszonym na pasku do kostki-stojąc na podwyższeniu(dwugło
- ĆWICZENIE TYGODNIA - UGINANIE RAMION ZE SZTANGĄ PODCHWYTEM STOJĄC
- Stojąc czy siedząc ?
- alternatywa do unoszenia na boki stojac
- wyciskanie sztangi siedzac i stojać =wyniki!!!!
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Są filmy instruktażowe ale jak się obawiasz, że nei załapiesz a nei znasz nikogo doświadczonego to pozostaje Ci tylko udac się na siłownię i tam poprosić jakiegoś trnera o poradę. Za wjazd zapłacisz kilka złotych a wiedze wyniesiesz bezcenną
Polecane artykuły