Trening skupiający się na sile i masie

Witam, jestem nowy. Młody amator.



Chciałbym aby moja siła się zwiększyła a przy tym moje chude łapska. Żebym przybrał szybko, i skutecznie, chodź cierpliwośćią też mogę się okazać. Kondycję mam bardzo dobrą, biegałem kiedyś, wraz z treningami utrzymuję tę kondycję.

Witaj,
zachęcam do skorzystania z indywidualnych porad, treningu przygotowanego przez naszych trenerów.

Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie

http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny

Pozdrawiam.

Poczytaj ten temat : https://www.sfd.pl/[Art]_Pierwszy_rok_treningów-t906985.html
Tyle Ci wystarczy na ten moment , napisz jak twoje posiłki wyglądają .
Pozdrawiam