SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Moj Nowy Plan do Sprawdzenia

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1221

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Nikolas
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 138 Wiek 26 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 463
Temat do Kosza. Chce otworzyc Nowy.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Nikolas
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 138 Wiek 26 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 463
Temat do Kosza.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Wisząca skóra na brzuchu

Następny temat

Czy mogę już chodzić na siłownię?

WHEY premium
Polecane artykuły
Tajemnice hipertrofii - jak rosną mięśnie? 

Tajemnice hipertrofii - jak rosną mięśnie? 

Mechanizm wzrostu mięśni nadal nie został do końca poznany. Nie ma idealnego, takiego samego dla wszystkich modelu treni...

Najlepsze treningi interwałowe w 25 minut

Najlepsze treningi interwałowe w 25 minut

Trening interwałowy niekoniecznie musi znacząco przewyższać ciągłą sesję aerobową. Z reguły więcej energii wydatkujesz w...

Jak wydłużyć czas napięcia mięśni?

Jak wydłużyć czas napięcia mięśni?

TUT (time under tension = czas napięcia mięśni) jest to czas, w którym nasze mięśnie są napięte. Wydłużenie czasu napięc...

7 ćwiczeń na plecy, których być może wcześniej nie znałeś

7 ćwiczeń na plecy, których być może wcześniej nie znałeś

Plecy znakomicie reagują na podstawowe ruchy, jakimi są podciągania, wiosłowania i martwe ciągi. Jednak nasz plan możemy...

logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły