Czy mogę już chodzić na siłownię?

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 285

Mam 13 lat, chciałem zacząć chodzić na siłownię żeby jakoś sensownie wyglądać( ręce mam jak patyki, nogi może niezbyt, ale i tak chude). Zatem chciałem zapytać: czy opłaca mi się zacząć w tym wieku chodzić na siłownię, czy może kupić coś do domu? Co polecacie?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

dalky

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 265 Wiek 26 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 12379

Na Twoim miejscu bym proponowałbym trening z własnym ciężarem ciała do 15/16 .Po osiągnięciu tego wieku możesz zacząć myslec o siłowni ;) i Nie zapomnij o diecie ;)

...

peepeek ŁAMATOR

Znawca

Szacuny 47 Napisanych postów 17188 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 47910

Nie, za wcześnie, za 3 lata minimum.
Jak chcesz ćwiczyć to na masie własnego ciała, ale polecam może zapasy, jiu jitsu czy coś z uderzanych

Doradca w dziale "JUNIOR SFD"

http://www.sfd.pl/***DZIENNIK_KONKURSOWY_by_ArturJasio_pods._s_23_i_41***-t845853-s41.html
Nasza 10tygodniowa przeprawa, -11kg
http://www.sfd.pl/TRENER+PODOPIECZNY_TheGladiators_i_Peepek_-t974602.html
Przeprawa z budowaniem masy (strona 27)

Nie wiesz co i jak brać ?
http://www.sfd.pl/[FAQ]Co,_jak_i_kIedy_BRAĆ-t460528.html

...

Admirał97

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 32 Wiek 26 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 526

Ja miałem 13 lat jak zaczynałem ćwiczyć i trochę żałuje nie znałem jeszcze dobrego treningu i robiłem po swojemu teraz mam skrzywiony kręgosłup lepiej ćwiczyc narazie z własnym ciałem lepiej na tym wyjdziesz tak jak koledzy wyżej napisali

...

kamilpatkowski

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 47 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 877

No i przy twojej chorobie z dietą będzie problem najprawdopodobniej a bez diety cienko to widze

Kamill22

...

dalky

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 265 Wiek 26 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 12379

Czemu miałoby być cienko z dieta? nie będzie brał suplementów jak nie moze. Ułozy dobra diete to pojdzie wszystko ;) Zrobi sie diete z tego co moze jeśc,"dla chcącego nic trudnego" ;)

Zmieniony przez - dalky w dniu 2013-12-10 22:40:14

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat