...
Napisał(a)
Mam problem ostatnio moje mięśnie ud są mocno zmęczone. Mam trening z Przysiadem raz w tygodniu i ostatnio jak poszedłem na trening to reszta mięśni spoko, tylko ten przysiad zrobiłem o 2 serie mniej(z sześciu na 4) na tym samym ciężarze(60kg). Aha i ćwicze trochę ponad 2 miesiące. Czy to wina jakiejś nieodpowiedniej rozgrzewki, słabo się rozciągałem czy co?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
pełna ankieta działu i plan
jeśli ci pomogłem kliknij przyznaj soga !
...
Napisał(a)
Może to jakieś braki w diecie albo przetrenowanie, bo niewielki staż?
Zmieniony przez - Agares25 w dniu 2013-12-10 22:16:00
Zmieniony przez - Agares25 w dniu 2013-12-10 22:16:00
...
Napisał(a)
po 2 miesiącach przetrenowanie, wątpie
weź się za plan fbw i od tego dobre żywienie i zobaczymy czy pomoże,
weź się za plan fbw i od tego dobre żywienie i zobaczymy czy pomoże,
jeśli ci pomogłem kliknij przyznaj soga !
Polecane artykuły