...
Napisał(a)
witam :) mam pytanie dotyczące posiłku potreningowego. mianowicie, po treningu zwykle spożywam 100g ryżu, oraz 160g kurczaka, ale teraz kupiłem trochę carbo. jeśli od razu po treningu wypijam 50g carbo, to 15min później jak jem posiłek potreningowy to tego ryżu mam zjeść 50g czy 100g?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
tyle żeby się zgadzało w bilansie
jeżeli będzie za dużo to wywal carbo a postaw na wartościowe produkty
jeżeli będzie za dużo to wywal carbo a postaw na wartościowe produkty
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
Polecane artykuły