Kręgosłup?

Witam chodze na silownie od pół roku nigdy nie mialem zadnych problemow ze zdrowiem chodzac na silownie.Od dluzszego czasu biore odzywki po ktorych przytylem 6-7kg. Po skonczonym cyklu nagle naczal bolec mnie kregosłup ból utrzymywal sie 14dni, dzis juz jest lepiej ale co jakis czas odczuwam ból nie duzy ale ból plecow.Od czasu gdy ból sie zaczal nie cwiczylem minely dwa tygodnie i nie wiem czy moge juz spowrotem wrocic do cwiczen czy jeszcze przeczekac...?

idz do lekarza moze ...


Never shall innocent blood be shed. Yet da blood of da wicked shall flow like a river. Da three shall spread their blackend wings and be the vengeful striking hammer of God

~~~~~~~~~~~~~~
http://www.pajacyk.pl 
~~~~~~~~~~~~~~

wydaje mi sie ze bol nie byl spowodaowany suplami tylko zle wykonanym cwiczeniem...np martwy ciag

Lekarz.

Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym"
Michail-Czytaj i pytaj:
http://www.kulturystyka.pl/atlas/
Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/ 

PODCZAS CWICZEN STARAJ SIE ZACHOWAC NATURALNA KRZYWIZNE KREGOSLUPA, NIE WYKONUJ ZBEDNYCH RUCHOW.
POLECAM PAS - MI POMAGA TZN. LEPSZY KOMFORT CWICZEN:
-NA WIOSLOWANIA NA GRZBIET
-WYCISKANIA NA BARKI
-PRZYSIADY
-WOGOLE POMAGA PRZY CWICZENIACH GDZIE CIALO GIBA SIE

ROZCIAGAJ SIE I ROZGRZEWAJ PRZED TRENINGIEM

POZDRAWIAM