Melatonina ..

Witam, biorę melatonine od jakiegoś czasu. Głównie pomaga mi szybciej zasnąć. Niestety w nocy budzę się i muszę iść do toalety bo czuje się jak bym wypił 3l wody przed snem, przez większość dnia mam oczy jak bym coś ćpał i ogólniez rana jestem bardzo wyciszony, lekko zamulony. Dodam że biorę po 5 mg przed snem. Pytanie, czy to normalne ?? Najbardziej mnie irytuje wygląd powiek ;)

melatoninę stosuje się doraźnie a nie cały czas, może zamiast tego spróbuj zma i gaby.