SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

trening na sile ile razy w tygodniu

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 550

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

17

Waga

178

Wzrost

8 miesiecy

Staż treningowy

sila

Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często)

nie

Ograniczenia żywieniowe (uczulenia, choroby)

nie

Stan zdrowia

budowa ektomorfik dobry

Cel/problem/opis

sila i masa slabo przybieram na wadze
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 73 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 764
ile razy w tygodniu mam poswiecic na trening sily 3 razy czy 5 razy
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
tak jak Ci pasuje. Wszystko zależy od podziału partii, a chcąc zwiększyć siłe bazujesz na mniejszej ilości powtórzeń
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Dieta Pomocy :)

Następny temat

Brzuch

WHEY premium