gazy, wzdęcia lewej strony brzuchem, efekt pompy brzucha

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 2397

...

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 2242 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 42187

Teraz nie ma bata ogarniam się z warzywami . A powiedz mi jak to jest z tym uzupełnianiem glikogenu po treningu ? co szamasz zaraz po treningu ?

...

Ekspert

Szacuny 464 Napisanych postów 9051 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 91255

Nie musisz uzupełniać glikogenu od razu po treningu. Ja po treningu jem normalny posiłek, z węgli jakiś ziemniak czy makaron durum.

...

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 2242 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 42187

od razu po treningu jesz posiłek ? zero supli -odżywek ?

...

Ekspert

Szacuny 464 Napisanych postów 9051 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 91255

Aktualnie pije tylko odżywkę przed spaniem.

Poprzedni temat

Następny temat

Polecane artykuły