duze i twarde sutki pomocy

witam mam 15 lat waze 67 mam 180 wzrostu 8 % tkantki tszuszczowej mniej wiecej jestem dobrze zbudowany mialem szesciopak ale teraz jestem na masówce mój problem polega natym ze mam duze odstajace sutki od dawana nawet w szczytowej formie tak było pod sutkami jest jak by twarda tkanka
nwm co z tym zrobic lekarz rok temu mówił ze przejdzie i nie przechodzi
czy ktos by mógł mi powiedziec co z tym zrobic to troche krempujące nwm może moge cos zmienic w diecie . z góry dzieki za pomoc