...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
krystian.wiciakryż kurczaki warzywa najlepsze pod masówke, ale do tego musisz miec porzadny trening
Kolego widzę, że Twoja wiedza jest zakorzeniona w przestarzałe mity, czas wyjąć nos z kolorowych gazet. Pod ''masówkę'' jest odpowiednio zbilansowana dieta, z podziałem makroskładników. Efekt nie zależy od jednego posiłku. Trening to bodzie do rozwoju mięśni.
To jest kolejny temat z rzędu w, którym próbujesz udowodnić swoją
'rację' zwolnij.
...
Napisał(a)
@dudee
czy wystarczy jak będę robił fbw na siłowni a z dietą to będe przykładał uwagę żeby jeść produkty zawierające biało i warzywa ?
czy wystarczy jak będę robił fbw na siłowni a z dietą to będe przykładał uwagę żeby jeść produkty zawierające biało i warzywa ?
...
Napisał(a)
Nie twierdzę żebyś liczył każdą kcal, dopiero zaczynasz, rozkręcasz piec.
Musisz się orientować ile spożywasz kcal w ciągu dnia i obserwujesz organizm.
Nie ominiesz odżywiania, to kluczowa sprawa w tym sporcie, musisz dostarczać odpowiednie składniki odżywcze, żeby Twój organizm miał budulec do wzrostu przy jednoczesnym zachowaniu estetyczności sylwetki.
Mimo wszystko, Twój organizm jest świeży. Skup się misce, ale na obecną chwilę nie musisz kontrolować każdej kcal.
Musisz się orientować ile spożywasz kcal w ciągu dnia i obserwujesz organizm.
Nie ominiesz odżywiania, to kluczowa sprawa w tym sporcie, musisz dostarczać odpowiednie składniki odżywcze, żeby Twój organizm miał budulec do wzrostu przy jednoczesnym zachowaniu estetyczności sylwetki.
Mimo wszystko, Twój organizm jest świeży. Skup się misce, ale na obecną chwilę nie musisz kontrolować każdej kcal.
Poprzedni temat
jak efektywniej się ćwiczy
Następny temat
Trening ACT - Moje własne ułożenie, czy dobre?
Polecane artykuły