...
Czy od treningu siłowego można urosnąć? W sierpniu byłem jeszcze wzrostu mojego taty a już od listopada jestem od niego troszkę wyższy .
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Trening siłowy moze stymulować wzrost
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Oczywiście, ja po 4 miesiącach treningu siłowego urosłem 7cm, trzeba pamiętać jednak, aby nie wykonywać martwego ciągu i przysiadów. Jak wiadomo te ćwiczenia mogą wywołać skutki odwrotne do oczekiwanych, a mianowicie zahamowania a nawet zmniejszenia wzrostu.
pozdrawiam, Janusz Gajos
pozdrawiam, Janusz Gajos
...
Napisał(a)
bez takich herezji o mc i siadach. Trzeba robić i tyle, bo przyjdzie czas szafę przesunąć a tu mięśnie nie przygotowane bo nigdy nie dzwigały i problem gotowy,. Nie piszę że od razu ma ktoś targać po 150 kg ale techniki niech chociaż się uczy.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
przecież żartowałem
btw na prawdę myślisz, że da się stymulować wzrost treningiem na siłowni?
btw na prawdę myślisz, że da się stymulować wzrost treningiem na siłowni?
...
Napisał(a)
Coś na pewno da się uzyskać w okresie rozwoju bo po 20 to już nic nie pomoze. Ale to nie 5-10 cm tylko jakieś minimalne wartości 1-2 cm.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
O ile pamiętam właśnie przysiady i mc najbardziej stymulują organizm do zwiększenia hormonu wzrostu. Co się przekładać powinno na wzrost. Po prostu w wieku 15-17lat najważniejsze w tych ćwiczeniach będzie prawidłowa technika. Ale jak widuję 16latków robiących 30kg MC, to mi się nóż w kieszeni otwiera. Nie odbiegając więcej od tematu... może wspomóc wzrost ale i tak moim osobistym zdaniem max. 1cm. Ile masz w DNA zapisane tyle będziesz miał.
Polecane artykuły