dominikk1988
witam posiadam 2 puszki xpand extreme pump, białko 80% jak najlepiej to brac cwiczę 5 miesiecy, wczesniej cwiczyłem 3 lata ale miałem roczną przerwę. Czy warto brac do tego bcaa bo zostało mi z redukcji. Mój cel to sucha masa mięśniowa waże 85kg, 177cm wzrostu proszę o odpowiedz
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
64
Wiek
35 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
825
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
64
Wiek
35 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
825
może warto dodać do tego monohydrat??
...
Napisał(a)
wincol
Ekspert
Szacuny
2446
Napisanych postów
24173
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
402348
Xpand to przedtreningówka wiec bierzesz przed treningiem, jak ma to byc cykl kreatynowy to j/w krete by trzeba dolozyc,
bialko wg braków
bialko wg braków
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
64
Wiek
35 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
825
a nie mozna by zamiast dodatkowej kreatyny brac wiecej xpand bo posiadam 2 puchy po 800g, udało mi sie kupic w dobrej cenie z konczącym sie terminem ważnosci własciwie to kupiłem za cene zwykłej kreatyny
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
2446
Napisanych postów
24173
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
402348
jak sie uprzesz to mozna tak zrobic, osobiscie jednak wolalbym wersje z kreta, droga nie jest a Xpanda zostawil sobie przed tren.
musiałbys sypac wtedy w DT 2x 20g i w DNT 20g,
musiałbys sypac wtedy w DT 2x 20g i w DNT 20g,
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
64
Wiek
35 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
825
z kasą już lipa święta sie zbliżają chyba będę brał w dt 2 razy xpand. To rano 20g i przed treningiem 20g tak??
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
2446
Napisanych postów
24173
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
402348
dałbym przed i po treningu
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
64
Wiek
35 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
825
a co z bcaa bo mam z activlabu czy warto dorzucic?? i jaki musi być odstęp pomiędzy białkiem a xpand czy można w tym samym czasie brac?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
64
Wiek
35 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
825
i dzięki za szybkie odpowiedzi
...
Napisał(a)
TomQ-MAG
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12034
Napisanych postów
160416
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234314
wypij xp, pozniej bialko po paru minutach.
bcaa przed treningowo mozesz sobie wrzucic z 15g prochu
bcaa przed treningowo mozesz sobie wrzucic z 15g prochu
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
64
Wiek
35 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
825
dzięki
