Minop
czesc mam takie pytanie bo powinno sie jeść 4-5 posilków dzienie i co 2-3 godziny ale jak jestem najedzony to tez mam jesc ????
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
238
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
546
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
pborek
Specjalista
Szacuny
51
Napisanych postów
3653
Wiek
29 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
21670
Jesz tyle żeby zjeść tyle kcal ile potrzebujesz , a zależności od celu jaki obrałeś
Jak pomogłem to nie skąp sog-a :D
...
Napisał(a)
KUREKski
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
3294
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
19444
Te 4-5 posiłków dziennie to bujda i marketing, aby tworzyć nowe suplementy itp, itd. Niby spowalnia się metabolizm jeśli jesz 3 posiłki zamiast 5, ale czy ktoś z Was wie o ile? O 0,5 %? O 1 %? To po prostu wymysł dzisiejszych koncernów i chociażby przykładem przeciw temu stereotypowi są diety typu IF. 
Projekt Masa 2014, czyli KUREK nie zniknie!
http://www.sfd.pl/KUREK_nie_zniknie__masa_zimą_2013_[DT]-t994269.html
[ART] Dlaczego białko to nie magiczny proszek i czemu z kreatyną warto poczekać?
http://www.sfd.pl/[ART]_Dlaczego_białko_to_nie_magiczny_proszek_i_czemu_z_kreatyną_warto_poczekać_-t1004088.html
...
Napisał(a)
jatan1994
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
416
Wiek
29 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
4472
jak kolega wyżej, jesz tyle żeby dostarczyć odpowiednią ilość kalorii, możesz jeść co 4h ale np. bardziej kaloryczne porcję.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
238
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
546
ok dzięki ;d
