Ogólnie od nowego roku chciałbym rozpocząć redukcje, staż obecnie 5 miesięcy treningu siłowego bez żadnych wspomagaczy ani magicznych herbatek.
Piszę ten post z zapytaniem czy będzie okey jak powiąże kreatynę + redukcje? 3x w tygodniu trening siłowy i 3x w tyg aeroby (bieganie)
Myślę o kreatynie olimp 1250, mimo wszystko chcę rosnąć ;)
Wzrost : 182
Wiek : 16 lat
Ew. podgląd stanu obecnego : http://s10.postimg.org/yzxov97nt/CAM00035.jpg