...
Napisał(a)
Witam serdecznie. Jak wszyscy wiemy zblizaja sie swieta i mam wazne pytanie o tzw.cheat day. Od 3.5 miesiaca jestem na diecie: 0 slodyczy w szerokim tego slowa znaczeniu(jogurty slodzone, solone paluszki itp. to tez slodycze w moim slowniku) oraz 0 wszelkich slodzonych napojow. Wiem ze swieta swietami ale dieta dietą. Wiem ile czasu poswiecilem na treningi i jak ciezko bylo mi wyrzebic szesciopak, dlatego napewno nie przerwe diety na ferie swiateczne. Ale chcialbym zrobic na 24 grudnia "cheat day". Nie ukrywam ze najpewniej pochlone w jednym dniu olbrzymie ilosci slodyczy, ciast i napojow dlatego, wiedzac ze taka okazja nie powtorzy sie znowu przez conajmniej podobny czas. Chcialbym sie dowiedIec czy taki jeden dzien pelen slodyczy moze wplynac jakos bardzo na wyglad i brzuch. I czy moge sobie raz na kilka miesiecy zrobic wlasnie taki jeden cheat day. Jakie sa tego skutki? Dziekuje za odpowiedz.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- [BLOG]solaros/Beast Mode ON[Masa foty str.112,181] Redukcja - Start str. 183,Foty 299
- [ART] Oszukane posiłki [cz.I] - cheat meal & cheat day
- [BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!]
- [BLOG] Cayek - Road to Aesthetics 2017 Start redu 298 str.
- [BLOG] Dziennik faftaqa Vol. 2
- [BLOG]Dideek & Fitnesska - Road To Cheat
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Proponuje przeczytać
https://www.sfd.pl/[ART]_Oszukane_posiłki_[cz.I]__cheat_meal_&_cheat_day-t982529.html
Nie musisz sie martwić, nie zrobisz sobie w jeden dzień krzywdy jak ty to napisałeś pochłaniając w jednym dniu olbrzymie ilosci slodyczy, ciast i napojow.
https://www.sfd.pl/[ART]_Oszukane_posiłki_[cz.I]__cheat_meal_&_cheat_day-t982529.html
Nie musisz sie martwić, nie zrobisz sobie w jeden dzień krzywdy jak ty to napisałeś pochłaniając w jednym dniu olbrzymie ilosci slodyczy, ciast i napojow.
Nie mam dziennika, bo jestem leniwy ...
...
Napisał(a)
Młody jesteś jeszcze i szkoda, żebyś tyle frajdy tracił z trzymania się (moim skromnym zdaniem) nudnej jak flaki z olejem miski. Jak będziesz starszy to zmienisz swoje podejście do diety, coś tak czuję
Hard work & dedication
...
Napisał(a)
ciekawe za ile lat zmieni się podejście do tego sportu
pewnie kolejne pokolenie wyciągnie dopiero wnioski
pewnie kolejne pokolenie wyciągnie dopiero wnioski
"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html
...
Napisał(a)
Jedz na zdrowie, naprawdę nie masz się czym przejmować?
Nie rozumiem, po co sobie odmawiac przyjemności z jedzenia.
Nie rozumiem, po co sobie odmawiac przyjemności z jedzenia.
...
Napisał(a)
Święta są po to, żeby odpocząć, także od liczenia i czystości diety. Jeśli ktoś ma bardzo restrykcyjne podejście, to można skupić się na nieprzejadaniu się, unikaniu ciast i słodzonych napojów.
Feel the pain and do it anyway...
Obecny dziennik: http://www.sfd.pl/[Stara_Gwardia]_Saida_2014-t993979.html
Poprzedni temat
If a utrzymywanie wagi
Polecane artykuły