Zestaw na redukcje- ocena

Witam, zaczynam od stycznia redukcję i o to jakie suplementy przygotowałem.

1. Dorian Yates Black Bombs powder
2. Bcaa od treca
3. Jeżeli będę miał problem z trzymaniem odp ilości białka w diecie to dokupie Whey'a


Nasuwa się pytanie, widziałem, że w zestawach redukcyjnych używana jest też Beta-alanina oraz osłonowo bądź nie jabłczany kreatyny. Mam wolne środki i zastanawiam się nad zakupem.Proszę o radę, aczkolwiek jakoś nie boję się specjalnie o spadek mięcha,ale warto zapytac.

no ale oczekujesz od nas ze cie bedziemy namawiac czy co?:)
wyczytales ze mozna tak zrobic i jest to prawidlowe rowniez zastosowanie supli, wiec decyzje musisz podjac sam

Nie, bo ja stosowałem zazwyczaj betę jako środek wspomagający regenerację mięśni i zastanawiam się czy prócz tego jakoś specjalnie nadaje się na redukcję. No i wiadomo, że używałem kreatyny na cyklach masowych, jak wcześniej redukowałem to rezygnowałem ze wszelkich kreatyn jak i stacków kreatynowych

jak najbardziej sie nadaje:)

No i super, krótko i na temat :D. Dziękuję za odpowiedź