jatan1994
pisał ze nie chce brzuszka wiec IG powinno byc jak najnizsze, ale raczej nic nie powinno sie stac :)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
416
Wiek
29 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
4472
...
Napisał(a)
Anonim
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51563
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
unikaj cukrów, IG z węgli złożonych się tak nie przejmuj ;)
Zmieniony przez - Czesiek43 w dniu 2013-12-17 23:45:09
Zmieniony przez - Czesiek43 w dniu 2013-12-17 23:45:09
...
Napisał(a)
DreamEvil
Ekspert
Szacuny
246
Napisanych postów
27200
Wiek
27 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
78909
ryż biały jest zaj**isty, czy na masę, czy na redu... bez przesady...
...
Napisał(a)
TomQ-MAG
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12034
Napisanych postów
160423
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234343
wszystko zalezy od etapu redukcji i szczebla przygotowan, nie mozna tak generalizowac
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
dexterpro
Ekspert
Szacuny
396
Napisanych postów
24621
Wiek
28 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
105095
wujek tom dobrze mówi 
Test suplementów UNS-a ! 
http://www.sfd.pl/Test/relacja__UNS_SUPPLEMENTS_Creatine_HCL,_Vit_a_Min,_FlavoVit_C,_Loader_II_Shot_-t1040166.html#post6
4 TEST PRZEDTRENINGÓWEK! 
http://www.sfd.pl/4_Test_przed_treningówek_opinie-t1089013.html
6 test przedtreninigówek http://www.sfd.pl/6_składkowy_test_przed_treningówek_opinie_-t1097986.html
...
Napisał(a)
Ghost '_'
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
1
Wiek
24 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
44
od brania samego białka przez długi czas niszczy nerki do białka najlepiej brać suplementy :D
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12034
Napisanych postów
160423
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234343
a kto bierze samo bialko?
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
396
Napisanych postów
24621
Wiek
28 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
105095
Ghostod brania samego białka przez długi czas niszczy nerki do białka najlepiej brać suplementy :D
"Do brania białka najlepiej brać suplementy"
Kolego nie udzielaj się
Test suplementów UNS-a ! http://www.sfd.pl/Test/relacja__UNS_SUPPLEMENTS_Creatine_HCL,_Vit_a_Min,_FlavoVit_C,_Loader_II_Shot_-t1040166.html#post6
4 TEST PRZEDTRENINGÓWEK!
http://www.sfd.pl/4_Test_przed_treningówek_opinie-t1089013.html
6 test przedtreninigówek http://www.sfd.pl/6_składkowy_test_przed_treningówek_opinie_-t1097986.html
...
Napisał(a)
kacper1111
Znawca
Szacuny
27
Napisanych postów
459
Wiek
25 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
6502
Tak jak Czechu śmiało jedź ryz biały,a tłuszcze najlepiej bierz z orzechów włoskich ;)
Możesz mistrzem być jak ja albo wbijać w trumne gwóźdź.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
1164
Wiek
25 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
9517
jatan1994pisał ze nie chce brzuszka wiec IG powinno byc jak najnizsze, ale raczej nic nie powinno sie stac :)
Z tego co wiem jak łaczymy węgle z białkiem i innymi rzeczami to ig sie obniza ;)
