Błąd wielu początkujących osób.. Ogromna ilość ćwiczeń na bicepsa/tricepsa.
Zamówione hantle z możliwością regulacji obciążenia? Warto również zainwestować w sztangę oraz ławeczkę jeśli nie posiadasz.
Zmieniony przez - OXYTONE w dniu 2014-01-30 11:07:58