SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Kto poleci prohormon na 1 cykl??

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1787

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

29

Waga

74

Wzrost

185

Staż na siłowni

5 lat

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

brak

Cel cyklu

kilka kg masy mięśniowej

Stan zdrowia

bardzo dobry

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

do łysienia

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

90 kg, 100 kg, 90 kg
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51562 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
skopiuj. Wypelnij i tu wklej. Masz link www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html

Zmieniony przez - Cor1990 w dniu 2013-12-18 12:49:30
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 186 Napisanych postów 2690 Wiek 39 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 38590
nowy czy nie ale jest regulamin dział więc zacznij wpierw od tego bo on wszystkich obejmuje

Tylko praca nad soba stworzy z ciebie kogoś godnego uwagi.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 9 Wiek 39 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 15
1. WIEK: 29 lat
2. WAGA: 74 kg
3. WZROST: 185 cm
4. WYMIARY:
-biceps: 35
-klatka: 100
-udo: 57
-talia: 78
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat
6. DIETA: rano płatki owsiane z jog nat plus bakalie (orzechy, morela, sliwka, rodzinki, żurawina), następnie 3/4 posiłki typu worek ryżu plus 200 gr gotowanej piersi (tuńczyk w puszcze, łosoś, jajka) plus warzywa, wieczorem odrzywka bialkowa, czasami serek wiejski, garść orzechów...

7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak
8. TRENING: na masę
9. CEL CYKLU: +- 5 kg
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:
11. POZIOM BF%: NIE WIEM CO TO?
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): bardziej do chudnięcia
13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii): wysoka
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 90 kg
-martwy ciąg: 110 kg
-przysiad: 90 kg


Zmieniony przez - runway777 w dniu 2013-12-18 18:13:57
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 9 Wiek 39 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 15
dzięki Cor 1990 za pomoc z tą ankietą!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 186 Napisanych postów 2690 Wiek 39 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 38590
przy tych romiarach i wynikach powinieneś jeszcze diete podciągnąć, bo wzgledem wzrostu masz niedowage, na 1 cykl jak już chcesz coś brać to metke by nabrać mase ale do tego dieta na +bilasie kalorycznym 3-3.5 samego białka na 1 kg masy ciała. cykl na mecie 1-6 tg od20-30 mg na dzien dawka dzielona plus oslona na wątrobę esseliv forte i po cyklu heparegen/nac na oczyszczenie wtatroby i listek cloma lub nolvy na koniec dnia po ostatniej tab mety.

Tylko praca nad soba stworzy z ciebie kogoś godnego uwagi.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 9 Wiek 39 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 15
dzięki za odp
cykl na mecie 1-6? tzn ile?
ten heparegen/nac i listek cloma lub nolvy przez jaki okres?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 9 Wiek 39 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 15
co do białka to na tym poziomie pilnuje od dobrego roku
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 186 Napisanych postów 2690 Wiek 39 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 38590
1-6 oznacza ilość tygodni dawka dzielona bo okres półtrwania mety to okolo 9h, czyli jak 20mg to 1 rano i druga po południu, zawsze po posiłku heparegen ma ze 100 tab ja ogolnie dałbym go w trakcie cyklu wraz z esseliv dla większej ochrony wątroby, a i tak poczujesz moc metki a clom to z 10 tab powinno wystarczyć 50mg na dzień i nac po samym cyklu w ostatnim tygodniu zapodaj kreatyne jeszcze i ciagnij z m-c po cyklu

Tylko praca nad soba stworzy z ciebie kogoś godnego uwagi.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 19 Napisanych postów 1433 Wiek 33 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 18719
ej panowie bez jaj, ważyłem kiedyś 74kg przy takim samym wzroście to nawet nie jest waga/wymiary osoby ktora trenuje dłużej niż rok.
Typ 5lat sie katuje i ewidentnie wina leży po stronie jedzenia+ moze treningu. Zaczniesz jeść 1kg miesa dziennie, 400-500g ryżu/kaszy dziennie, warzywa + jakies platki dodatkowo/chleb a 85kg czystej masy spokojnie zrobisz w 1-2lata. Nie bierze tej mety bo bedziesz chlopaku nieszczesliwy, ani żadnych innych sterydow.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Masa,masa,masa.

Następny temat

Redukcja na mostku?Czy warto?

WHEY premium