Szacuny
0
Napisanych postów
5
Wiek
26 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
87
Cześć, mam 16 lat 174cm wzrostu i 98kg wagi.
Potrzebuje jakies diety oraz domowe cwiczenia- mam hantle nie wiem czy w czyms pomoga ale mam ;P ( Nie ma u mnie w "miasteczku" silowni ) na schudniecie. Raz robilem diete w ktorej ogarniczalem weglowodany i dziennie jadlem okolo 900-1100 kalorii to nie mialem sily na nic.
Szacuny
134
Napisanych postów
20191
Wiek
12 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
69241
Witam, jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty.
Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie
Szacuny
2111
Napisanych postów
49893
Wiek
37 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
492546
brak silownii nie jest problem, spokojnie Twoj cel mozna zrezalizowac bez niej, poczytaj na temnat diety i postepuj zgodnie ze wskazowkami nastepnie wklej tu do sprawdzenia jak sie diete ogarnie zajmiemy sie treningiem