Chcę Zacząć Przybierać na masie POMOCY

Witam. Mam 19 lat moja waga z dnia 18.grudnia.2013 to zaledwie 58,2 kg
Przy wzroście 175 cm . Póki Co nie mam funduszy na żadne Białka itp.
Dlatego zwracam się z prośbą o Pomoc. Jeśli chodzi o fundusz dzienny na
rożne artykuły spożywcze nie chciał bym przekroczyć 20zł. Proszę o pomoc mam dosyć oglądania własnych żeber w Lustrze. Prosił bym również o Trening, Tylko z tym może być problem bo niestety nie posiadam żadnych obciążeń. Chodzi mi o trening bez żadnego sprzętu.

Proszę o jakakolwiek odpowiedz, Czy jest to wg. możliwe z Takim funduszem .














Zmieniony przez - mori32 w dniu 2013-12-19 04:39:32

pomocna bedzie wyszukiwarka sfd gdzie znajdziesz jak układac diete na mase i cwiczenia w domu

micmil

pomocna bedzie wyszukiwarka sfd gdzie znajdziesz jak układac diete na mase i cwiczenia w domu

tu ci nikt tego nie ułozy jedynie moze skorygowac jak wstawisz. chyba ze chcesz komus zapłacic ale jak sam pisałes nmie masz kasy wiec lepiej poczytaj a pieniadze wydaj na jedzenie
pomyliłem sie wyzej zamiast edytowac cytowałem


Zmieniony przez - micmil w dniu 2013-12-19 09:09:44

Bietke juz mam ; )

co to bietka??

Witaj,
zachęcam do skorzystania z indywidualnych porad, treningu przygotowanego przez naszych trenerów.

Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie

http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny

Pozdrawiam.