SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Trening do oceny

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1399

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
sebastian-1997
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 11 Wiek 26 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 364
Pon-A
Śr-B
Pt-A
Pon-B
i tak na zmiane z sesjami
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
sebastian-1997
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 11 Wiek 26 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 364
temat do usunięcia
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Trenig do oceny

Następny temat

Pierwszy rok treningów - etap 6

WHEY premium
Polecane artykuły
Tajemnice hipertrofii - jak rosną mięśnie? 

Tajemnice hipertrofii - jak rosną mięśnie? 

Mechanizm wzrostu mięśni nadal nie został do końca poznany. Nie ma idealnego, takiego samego dla wszystkich modelu treni...

Jak wydłużyć czas napięcia mięśni?

Jak wydłużyć czas napięcia mięśni?

TUT (time under tension = czas napięcia mięśni) jest to czas, w którym nasze mięśnie są napięte. Wydłużenie czasu napięc...

Najlepsze treningi interwałowe w 25 minut

Najlepsze treningi interwałowe w 25 minut

Trening interwałowy niekoniecznie musi znacząco przewyższać ciągłą sesję aerobową. Z reguły więcej energii wydatkujesz w...

Skuteczny trening brzucha w domu, trzy kolejne ćwiczenia!

Skuteczny trening brzucha w domu, trzy kolejne ćwiczenia!

Trening brzucha możliwy jest praktycznie wszędzie tam, gdzie mamy dostęp do kawałka podłogi, gdzie swobodnie wykonamy ru...

logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły