Plan treningowy do sprawdzenia :D

temat działu:

Trening w domu

Ilość wyświetleń tematu: 548

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Mnich963

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 114 Wiek 25 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 5610

Chciałbym trenować w poniedziałki,wtorki,czwartki i piątki. :D
Wiek:15
Waga:68kg
Wzrost:176cm

Podciągnie Nachwytem 5x
Przysiady 5x
Dipsy 4x
Brzuszki 4x

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Venc1Lq

Znawca

Szacuny 50 Napisanych postów 12867 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 90343

dorzuć żurawia i pompki z nogami na podwyższeniu w pozycji ciała "L" (ćwiczenie na barki). A przysiad rób z wyskokiem chociaż.

Trening bez nóg, to jak seks bez orgazmu.

...