Zły trening ?

...

Kazik1998

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 35 Wiek 25 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 699

Cześć ostatnio po treningu bicepsów i klaty zaczęły mnie boleć ramiona ,ale nie w miejscu bicepsa tylko w okolicach barków. Staram się dobrze wykonywać ćwiczenia , pamiętać o oddechu itd. Możliwe jest to ,że obciążam stawy, a nie mięśnie ? Np. podczas wyciskania sztangi płasko czuję ból w okolicach pach , a nie na klacie. W czym tkwi problem ?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Kazik1998

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 35 Wiek 25 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 699

Widzę ,że forum bardzo pomocne

...

kubakorn

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 45 Wiek 25 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1287

Forum jest pomocne ale w tematach dotyczących treningu czy diety . Ty masz problem zdrowotny a my nie jesteśmy Lekarzami. Jeśli nie znajdzie się tu osoba która sama to miała to nikt inny ci w tym temacie nie pomoże .

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12022 Napisanych postów 160362 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234145

prawdopodobnie problem tkwi w technice.
poza tym warto zrobic badania kontrolne, zanim lapiemy sie za ciezary.

jedynie moglbys wrzucic film bysmy mogli ocenic technike... nikt ci nie powie na odleglosc co ci jest

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...