rzeźba?

...

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 7510 Napisanych postów 49510 Wiek 44 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 385478

wrzuc zdjecie

Dziennik Treningowy

https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html

...

Sebek0105

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 199 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 4316

wstawiam zdjęcia

...

rutkow Doradca

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 7510 Napisanych postów 49510 Wiek 44 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 385478

spokojnie mozesz budowac mase miesniowa

Dziennik Treningowy

https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html

...

Sebek0105

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 199 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 4316

...

Sebek0105

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 199 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 4316

do ilu kg nabić?

...

Sebek0105

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 199 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 4316

ogólnie jak oceniasz na mój wiek? w styczniu 16 skończe

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12022 Napisanych postów 160362 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234145

kubakorn
dobre pytanie :) chodzi ogólnie o to że zima to okres w którym organizm potrzebuje więcej energii ,co za tym idzie kalorii i sam spowalnia metabolizm co nie jest na pewno powodem do radości przy redukcji :)

idac tym tokiem rozumowania dalej, lepiej wykorzystac mozna ten okres by nie ciac drastycznie kalorii. organizm potrzebuje energii do produkcji ciepla-prawda, wiec bedzie wiekszy wydatek energetyczny, co pozwoli nam mniej ciac z odzywiania.

dobre eksperymenty z zastosowaniem zimna lansuje Ferris

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...