Siłownia do 3000zł ocencie doradzcie

Witam mam zamiar zrobić sobie w domu odpowiednią siłownię abym mógł ćwiczyć każdą partię ciała.Posiadam już atlas ćwiczeń i jestem zawiedziony ćwiczę na nim jakiś rok, wpakowałem w niego z 1600zł a on już cały się powyginał. Mój fundusz wynosi 3000zł. Proszę o ocenę i ewentualnie doradźcie co by się jeszcze przydało albo co warto byłoby zamienić na inny sprzęt. Z góry dziękuje.

http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-stojaki-pod-sztange-laczone-z-asekuracja-s004.html

http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-lawka-wielofunkcyjna-wzmacniana-l002.html

http://www.marbo-sport.pl/drazek-uniwersalny-do-sciany-i-sufitu-6-chwytow-mh-d002.html

http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-porecze-do-cwiczen-regulowane-chwyty-d001.html


http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-wyciag-stacjonarny-gorny-i-dolny-w006.html

http://www.marbo-sport.pl/hartowany-gryf-mocno-lamany-120cm-na-zaciski-srubowe-mw-g120lms.html

http://www.marbo-sport.pl/zestaw-gryfow-i-obciazen-179kg.html


Planuje dokupić jeszcze modlitewnik tylko nwm czy do ławki czy oddzielnie.

Jak masz dużo miejsca to bierz modlitewnik osobny, chociaż masz już wyciąg stacjonarny, więc szkoda, żeby ławka się marnowała :P Wydaje mi się, że zestaw jest jak najbardziej ok.

Posiadam taki atlas
http://www.mega-sportowy.pl/pl/p/ATLAS-3-STANOWISKOWY-HERTZ-MAXIMUS/233
Więc nwm czy nie zrezygnować z wyciągu i poręczy :)
Jednak trenażer klatki piersiowej jest uszkodzony a modlitewnik lata jak głupi :)


Jak myślicie warto zainwestować w sprzęt od marbo-sport jest o wytrzymały? stabilny. Czy podane przeze mnie maszyny są odpowiednie aby wyćwiczyć każdą partię bez potrzeby chodzenia na siłownię publiczną ? Ktoś poleca jeszcze jakiś sprzęt?

ogólnie sprzęt marbo jest bardzo dobry,
ja bym dodał prasę na nogi, w końcu dwójki i czwórki też można na tym ładnie zrobić i nie wiem zastanawiałbym się nad zestawem z obciążeniem z gryfami, powiem Ci, że ćwiczyłem na swojej siłowni domowej ponad rok i wszystko było cacy, ale odkąd ćwiczę na profesjonalnych i zrobie od święta trening na domowej to mega czuję łokcie i ogólnie jest dużo ciężej odczuwalny ciężar, ja bym postawił na olimpijskie jeśli miałbym teraz kupować, ale zwykłym ćwiczy większość i da się żyć :)

Zmieniony przez - buff3 w dniu 2013-12-21 00:05:32

Lekkie zmiany
Patrzyłem co do tego gryfu i obciążeń olimpijskich spora różnica w cenie rozmyślam zamianę ze zwykłych na olimpijskie. Wybrałem zestaw obciążeń 248kg nwm czy nie zdecydować się na mniejszy zestaw do 150kg i w zamian tego do nie dokupić bramy.

STOJAK
http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-stojaki-pod-sztange-laczone-z-asekuracja-s004.html

ŁAWECZKA
http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-lawka-wielofunkcyjna-wzmacniana-l002.html

OBCIĄŻENIA + GRYFY
http://www.marbo-sport.pl/zestaw-gryfow-i-obciazen-269kg.html

ŁAWECZKA SCOTTA
http://www.marbo-sport.pl/2012-lawka-scotta-modlitewnik-ms-l007.html

PRASA NA NOGI
http://www.marbo-sport.pl/prasa-z-regulacja-do-cwiczenia-nog-do-lawek-semi-pro-ms-a102.html

GRYF MOCNO ŁAMANY
http://www.marbo-sport.pl/hartowany-gryf-mocno-lamany-120cm-na-zaciski-srubowe-mw-g120lms.html

DRĄŻEK
http://www.marbo-sport.pl/drazek-uniwersalny-do-sciany-i-sufitu-6-chwytow-mh-d002.html

POSIADAM SPRAWNY WYCIĄG GÓRNY I DOLNY W ATLASIE + PORĘCZE DLATEGO NIE BĘDĘ ICH KUPOWAŁ.

czemu niby obciążenia olimpijskie maja lepiej rozbudować mięśnie od zwykłych 30mm
nie rozumiem twojej wypowiedzi byff3, w czym różnica ?

gryfy olimpijskie zbędne, gryfy łamane zbędne, Ławka Scotta zbędna (w ogóle modlitewnik nie potrzebny),
gryf 180cm brałbym śrubowy,
obciążenie o wartości 20kg i 15kg pozamieniałbym na 10kg,5kg i 2,5kg kupiłbym dwie pary gryfów krótkich, aby co ćwiczenie nie rozkręcać hantli,
no i na koniec do ławki Marbo MS-L002 kupiłbym Stację na nogi Keltona HZ14 (zamiast "Prasa z regulacją MS-A102"), tylko czy będzie pasować tego nie wiem trzeba by było popytać, pomysł nie mój, ale był taki wątek tutaj niestety użytkownik nie opisał już po zakupie czy wszystko gra, dlatego jest ryzyko, w stacji Marbo te gąbki mnie niepokoją



Zmieniony przez - kanap w dniu 2013-12-21 12:50:50

wiec tak , stojaków takich nie mam ale beda ok , mam te i są bardzo dobre
http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-wielkie-stojaki-pod-sztange-z-asekuracja-s006.html
trochę mi ta dolna belka czasem przeszkadza, muszę ławkę podnosić jak barki chce robić a mam ta profesional i trochę warzy :) ale jest ok

jeśli chodzi o obciążenia to wymień te 4x20 na mniejsze np. 8x5kg + 16x 2,5(przyda sie do hantli)

modlitewnik miałem ale sie go pozbyłem po dwóch miesiącach , strasznie mały kąt pochyłu jest,mam teraz profesjonalny i z marbo(do sprzedania) i keltona i jest całkiem inny kat w obydwu taki sam ale kelton(hotel-spa) wygodniejszy

ławke miałem i ta co wybrałes i poprzednika , moje zdanie jest takie ze jest za wysoka jak dla mnie ( 170cm) nogi nie stoja stabilnie na podlodze, teraz mam tą
http://www.marbo-sport.pl/marbo-professional-lawka-regulowana-l002.html
jest z 10cm niższa niż ta semi- pro

prasę miałem do tej ławki , była ok ćwiczyłem prawie 1,5 roku na niej i dawała rady
gryfy mam te co chcesz kupić sa ,ok, tylko zamieniłem 180 na 214cm , mam 180 do sprzedania :)
ten mocno wygięty mało używam , wole kratownice, hantle tez mam dwa do zbycia bo kupiłem komplet

a i drążek, mam jest bardzo dobry

Zmieniony przez - Krzychu81 w dniu 2013-12-21 13:38:42

Co do ławeczki do raczej przy niej zostanę mam 181cm wzrostu+dojdą buty jak trzeba będzie to air maxy wiec z 185cm będzie, więc nie powinna być wysoka.
Zamiast modlitewnika kupie zestaw hantli chyba ten
http://www.marbo-sport.pl/hantle-2x30kg-zeliwne-na-gryfach-gwintowanych-zestaw2x30kg.html