Efekty po miesiącu?

...

Znawca

Szacuny 32 Napisanych postów 4345 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 31239

rosnąć będzie,ale "dziura" w środku będzie mam to samo ;]

Nowy dziennik w dziale Hi Tec !
http://www.sfd.pl/Niebieski_Pain_&_Gain_w_pogoni_za_masą_-t1039970.html

MEGA TEST - WORKOUT POWER BOOSTER
http://www.sfd.pl/MEGA_TEST__WORKOUT_POWER_BOOSTER-t1022091.html

Moja przemiana z 100kg-74,4 15tyg
http://www.youtube.com/watch?v=9UmcbDt1JWo&feature=youtu.be

...

kacper1111

Znawca

Szacuny 27 Napisanych postów 459 Wiek 25 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 6502

Ok dzięki,a co do pracy mojej ogólnej ,mam tylko 40kg nakładu,czy po jakimś czasie dokupić?:)

Możesz mistrzem być jak ja albo wbijać w trumne gwóźdź.

...

kondzio4474

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 290 Wiek 25 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 2573

Ćwicz systematycznie 3maj michę i będą efekty a nie pytasz się czy jest dobrze nie dając nawet zdjęcia z wcześniej. W miesiąc wiele się pewnie nie zmieniło , a jeśli tak to nie licz na dalsze wielkie sukcesy w krótkim czasie , bo na początku też tak miałem a z czasem trzeba czekać długi czas na efekty.

Zmieniony przez - kondzio4474 w dniu 2013-12-21 14:42:19

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12022 Napisanych postów 160371 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234177

kacper1111
Ok dzięki,a co do pracy mojej ogólnej ,mam tylko 40kg nakładu,czy po jakimś czasie dokupić?:)

jak bedzie brakowalo:)

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

kacper1111

Znawca

Szacuny 27 Napisanych postów 459 Wiek 25 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 6502

Ok czyli z 2miesiące jeszcze będę mógł cisnąć z tym obciążeniem?:)

Możesz mistrzem być jak ja albo wbijać w trumne gwóźdź.

...

MrBlue

Znawca

Szacuny 32 Napisanych postów 4345 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 31239

tego nikt Ci nie powie %) jak będzie za mało dokup ^^

...

kacper1111

Znawca

Szacuny 27 Napisanych postów 459 Wiek 25 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 6502

Teraz już cisne Z tym maksymalnym obciążeniem ale brak hajsu na razie na dokup,dlatego pytam czy będą efekty z tym ciężarem jak bd pracował?

Możesz mistrzem być jak ja albo wbijać w trumne gwóźdź.

...

kacper1111

Znawca

Szacuny 27 Napisanych postów 459 Wiek 25 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 6502

A i pytanko czy łydki bardzo długo rosną? Bo efektów na lydkach nie widzie jeszcze.

Możesz mistrzem być jak ja albo wbijać w trumne gwóźdź.

...

Rzeźbionator

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 355 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 2933

Mam pytanie ile serii robiles i powtorzen? Na sucho?

"Ból jest najlepszym nauczycielem. Tylko nikt nie chcę być jego uczniem."

"Brak sposobu jest sposobem."

"Jeśli tracisz pieniądze, nic nie tracisz. Jeśli tracisz zdrowie, coś tracisz. Jeśli tracisz spokój, tracisz wszystko."

...