Martwy Ciąg

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: martwy , ciąg

Ilość wyświetleń tematu: 1185

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

Waga

Wzrost

174

Staż treningowy

10 miesięcy

Obwód pasa

pas 73 biodra 84

Obwód klatki piersiowej

Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często)

siłownia , piłka nożna , worek treningowy x2 razy w tygoniu

Ograniczenia żywieniowe (uczulenia, choroby)

brak

Stan zdrowia

bardzo dobry ( brak choroby od jakiegoś roku )

Preferowane formy aktywności fizycznej

siłownia , treningi domowe , piłka nożna , basen okazjonalnie

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

karnisz

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 1813 Wiek 31 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 12572

Na pewno większy niż ćwiczenia z dużymi ciężarami, u Cb nawet układ hormonalny nie zaczął funkcjonować jak należy. Będzie z tego więcej korzyści, a na ciężar przyjdzie czas.

Jedz jak bestia, ćwicz jak bestia, bądź bestią!
Instruktor kulturystyki.

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12041 Napisanych postów 160431 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234384

j/w zaczynales od drugiej strony, a teraz chcemy cie na wlasciwe tory wrzucic

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Odżywki

Następny temat

dietka do oceny

Polecane artykuły