...
Napisał(a)
no tak, bo masz 90kg masy i zostało ci trochę tłuszczu na dole brzucha, żeby uwidocznić ośmiopak. to faktycznie redukcja... człowieku! jak ci widać kości, to znaczy, że jest źle!
...
Napisał(a)
No to masować ? Dodam że ćwiczę obciążeniami 6 kg, trochę pompek trochę na biceps trochę na nogi, dzień spędzam aktywnie , to tak 2200 kcal dziennie będzie okey?
...
Napisał(a)
masuj, ale w sensie budowania masy miesniowej.
2500 na start daj.
oraz przydalby sie minimum domator...
2500 na start daj.
oraz przydalby sie minimum domator...
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Trening siłowy w domu - film! by czorcia7 https://www.sfd.pl/Trening_siłowy_w_domu__film!-t825837.html
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
Polecane artykuły