Vico93Kiedyś ważyłem 110kg (sam fat i zostało lipo) i przy 3000kcal zalewa mnie już, do wakacji miałem ostrą redukcje do 10% bf (około) i teraz jak widać już mnie zalało (masa od 2 miesięcy). Wiec jestem 100% endo. Aktualnie dziennie zjadam w granicach 3000-3300kcal. Dorzucić DAA do PCT?
Zmieniony przez - Vico93 w dniu 2013-12-21 19:28:15
ciekawi mnie jedno... jak sie pozbyles tej skóry na brzuchu zrzucając 30 kg fatu