SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Meta - pytania

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 2298

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

21

Waga

80

Wzrost

185

Obwód ramienia

38

Obwód klatki

-

Obwód uda

-

Obwód talii

-

Staż na siłowni

blisko dwa lata

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

3g b, 5-6g ww 1,5g t

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

-

Opisz swój plan treningowy

4x w tygodniu po 1h

Cel cyklu

masa, siła

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

-

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

15-18%

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

tycia (endo)

Stan zdrowia

dobry

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

-

PPM (podstawowa przemiana materii)

-

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

nie sprawdzałem
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 146 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 10143
Vico93
Kiedyś ważyłem 110kg (sam fat i zostało lipo) i przy 3000kcal zalewa mnie już, do wakacji miałem ostrą redukcje do 10% bf (około) i teraz jak widać już mnie zalało (masa od 2 miesięcy). Wiec jestem 100% endo. Aktualnie dziennie zjadam w granicach 3000-3300kcal. Dorzucić DAA do PCT?



Zmieniony przez - Vico93 w dniu 2013-12-21 19:28:15


ciekawi mnie jedno... jak sie pozbyles tej skóry na brzuchu zrzucając 30 kg fatu
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 186 Napisanych postów 2690 Wiek 39 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 38590
wrzuć może fote dla porównania

Tylko praca nad soba stworzy z ciebie kogoś godnego uwagi.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 227 Wiek 31 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 4282
Nie mam foty jak warzyłem 110kg bo nigdy nie spodziewałem się że mi się to uda zrzucić i w tamtym okresie nie robiłem ale mam jak ważyłem 95kg +/- (sam fat) z morza kiedyś. Co do skóry to stosowałem kremy dla matek po ciąży i jakieś tam dla lasek z Eveline ale mimo to zostało trochę tej skóry.







Zmieniony przez - Vico93 w dniu 2013-12-22 17:05:38
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Winstrol

Następny temat

oslona - nie tabsy

WHEY premium