...
Napisał(a)
Coś tam przejrzałem, mam już jakiś zarys. To 2 razy w tygodniu w DNT wystarczy? Zacząć od np. 10 minut a potem dokładać, kończąc np. na 30 minutach? Coś takiego? I do tego dołączyć BCAA?
...
Napisał(a)
Masz mój zestaw - spokojnie zrobisz go w domu:
Zapraszam na mój kanał:
https://www.youtube.com/c/krzysztofjaruszewski
...
Napisał(a)
Dzięki. Ile minut to dziennie robić? Wybrać sobie jedno z ćwiczeń i robić? Ile razy w tygodniu? Starczy 2x w tygodniu w DNT, czy podbić do 3 razy w tygodniu?
...
Napisał(a)
Wszystko masz wyjaśnione na filmiku lub na stronie
http://www.mocni.net/news.php?readmore=60
Zmieniony przez - czorcia7 w dniu 2013-12-27 16:58:40
http://www.mocni.net/news.php?readmore=60
Zmieniony przez - czorcia7 w dniu 2013-12-27 16:58:40
Zapraszam na mój kanał:
https://www.youtube.com/c/krzysztofjaruszewski
...
Napisał(a)
Kupiłem na wypróbowanie 500 g BCAA od OstroVit - brać 10 g na 30 minut przed interwałami? Czy kiedy? Ona nie ma smaku, można ją rozrobić z wodą i odrobiną, np. świeżo wyciśniętego soku z pomarańczy? Albo z cytryną i miodem? Można dać trochę ww prostych przed takimi interwałami? A po nich zjeść normalny posiłek potreningowy, czy nic nie jeść?
Poprzedni temat
Stosowanie białka i węgli przy treningu mma
Następny temat
Cykl Mono + jabłczan.
Polecane artykuły