Cykl Mono + jabłczan.

Cześć wszystkim,

Zastanawiam się właśnie nad cyklem z w/w suplementami. Do dyspozycji mam:
Monohydrat(sfd - zostało mi pół puchy ok 200-250gr po ostatnim cyklu)
Jabłczan(tcm hi tec - 400 kaps)
BCAA
Witaminy
Magnes

Teraz pytanie:
- Czy jest sens łączyć obie formy kreatyny?
Chciałbym po prostu wykorzystać pozostałości monohydratu żeby sie nie zmarnował(leży już otwarty od 3 miesięcy). Cykl chciałbym pociągnąć do tych 10tyg.

Jak dawkować? kiedy jak kretyna? W DNT I DT.

z góry dzięki za pomoc.

możesz połączyć

A jak miało by to wyglądać? tzn dawkowanie w dt i dnt?

np rano mono po treningu jabłko
w DNT mono lub jabłko

jak wyzej w dt 5g mono przed tr po 5g jablka, w dnt po ktoryms z posilkow 5g mono, a jk ci siew skonczy to 5g jablka