jaki zestaw na kolejny cykl

witam, właśnie zakończyłem cykl BA + Mono + BCAA + SAW przed treningiem...

powiem szczerze, że SAW chyba za bardzo nie czułem, BA dawała się we znaki, kilka minut po wypiciu mrowienie dobre :) zaś mono jak to mono...

proszę więc o info, co na kolejny cykl, teraz dwa tygodnie przerwy, potem trening z nastawieniem na siłe, więc mile widziany jakiś zestaw ?

mono będę chciał zostawić, ale co do tego ?
to mój pierwszy taki cykle który robiłem, wcześniej tylko mono z glutaminą szło, dlatego nie bardzo orientuje się jaki cykl można zrobić, aby był pomocny w budowaniu siły...

a na forum pełno różnych supli, tylko co i jak poskładać to już nie wiem

dzięki

mono powinno ci wystarczyc,mozesz dokupic beta alanine

czyli znów to samo ??
jakieś przed treningówki stosować?
bcaa czy izolat ?

może jeszcze coś innego ?

Zmieniony przez - booobi82 w dniu 2013-12-22 12:41:10

na siłe mono wystarczy,jak przybierzesz pare kg to tez na+ będzie, przed treningówke mozesz kupic jak masz flote..

kreta + ba i nie znajdziesz nic lepszego co bedzie pomocne przy budowaniu siły,

Spróbuj np jabłczan tym razem. Dodaj beta alanine jak wyżej koledzy piszą. Trening typowo siłowy, dieta na plus i siła wzrośnie aż miło. Powodzenia.

Kreta DT 10g
kreta DNT 5g
ba 4g ed