OCENA DIETY

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: ocena , diety

Ilość wyświetleń tematu: 1428

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

Waga

Wzrost

183

Obwód pasa

Obwód klatki piersiowej

Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często)

siłownia i pływanie 3 razy w tyg.

Preferowane formy aktywności fizycznej

Pływanie i siłownia

Cel/problem/opis

Beztłuszczowa masa mięśniowa

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

pilkaPN

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 7513 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 58469

TomQ-MAG
jezeli patrzac na same b/w/t nie jest zle, ale niestety to nie tak funkcjonuje by patrzec tylko na kalorie i b/w/t jak sadza pewni panowie z warszawy

No jak to nie, przecież Owca wygląda zayebiście

Ważysz mało to prowadź dietę tak jak w tym dzienniku: https://www.sfd.pl/TRENER_+_PODOPIECZNY:_TechAvi_+_IneTheEnd-t974580.html

"Nie głaskało mnie życie po głowie
Nie pijałem ptasiego mleka
No, i dobrze! No - i na zdrowie!
Tak wyrasta się na człowieka!"

DZIENNIK http://www.sfd.pl/DT__Chudzi_moga_iśc_na_ryby__by_pilkaPN-t1006905.html

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12022 Napisanych postów 160362 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234145

nie sadze ze takie podejscie calkowicie moze nie byc trafione, aczkolwiek bedzie to dotyczylo malego procenta populacji.
i czynnikow innych " |----[ ]---> "

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

kacper1111

Znawca

Szacuny 27 Napisanych postów 459 Wiek 25 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 6502

W tym 3 posiłku zjedz więcej orzechów ,będzie więcej tłuszczy. Dodaj coś do nich według uznania :)

Możesz mistrzem być jak ja albo wbijać w trumne gwóźdź.

...

OzzyMG

Ekspert

Szacuny 605 Napisanych postów 36399 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 297123

No powyższa rada godna uwagi... Trzymaj się 10 wskazówek, orzechy raczej do porządnego posiłku się nie zaliczają.

Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2013-12-24 13:10:48

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat