Dieta na mase do oceny. Ew. korekta.

Czesc, czolem ! Chcialbym abyscie zerkneli na dietke, ktora sobie ulozylem, ew. cos poprawili.

Ukladajac diete korzystalem z tematu: https://www.sfd.pl/Dieta_na_masę__dodatkowe_kg_dla_wszystkich_potrzebujących!-t240536.html 

Trenuje splitem 3x w tydoniu. Do posilkow oczywiscie dorzucam warzywa, ale nie uwzglednilem tego w rozpisce.
Odnosnie diety mam jeszcze pytanie. Jezeli w DT jem banany bezposrednio po silowni pozniej pelnowartosciowy posilek, to jak jesc w DNT, nie jesc ich ? Poprzegladalem rozne posty i tam osoby wypowiadaly sie, zeby jadac w DT oraz DNT to samo, mzoe troche obciac wegle.

Dzieki, pozdrawiam !

przepraszam za zalozenie 2 tematow, przypadkowo.

Witam,
zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie.

Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie

http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny

Pozdrawiam.