Czy powinienem dalej robić redukcję, czy wejść na masę (foty)

Witam! Od prawie 4 miesięcy jestem na redukcji. Z wagi 87kg po wakacjach, aktualnie mam ~72kg. Moim celem od samego początku był ABS. Niekoniecznie taki jak u Lazara, ale jakaś kosteczka mogłaby się pokazać :P Jest to moja pierwsza redukcja, także nie mam pojęcia czy robiąc redukcję dalej (myślę, że aktualnie mam 16-18%bf) będzie to wyglądało dobrze, czy mam wejść na masę żeby trochę powiększyć te mięśnie. Wiem że pod tłuszczem mam mięśnie, łatwo je wyczuć, ale nie chce być za chudy. Pytanie do ekspertów i ludzi którzy przechodzili podobną przemianę, czy warto dalej robić redukcję (do około 10%), czy wejść na masę i powiększać mięcho? Wrzucam 2 foty, jedna z napiętym brzuchem, druga z luźnym.

biorac pod uwagę stan umięśnienia/jego brak - masowałbym, do kaloryfera też jakieś mięśnie są potrzebne.

Ok, a zakładając, że wejdę teraz na masę, powinienem do każdego treningu dołożyć dodatkowe ćwiczenia na brzuch?

1,wiesz coś o treningu brzucha(i ogólnie treningu)?
2,futro out
3,masuj zdecydowanie