tyczka1905
Witam prawdopodobnie był już taki temat, ale nie mogę nic podobnego znaleźć. Od stycznia chce przez miesiąc wrzucić jakąś odżywkę , ale jaką ?? Chodzi mi głównie o przyrost masy mięśniowej. Kumpel radził mi żebym zaczął gainerem i jabłczanem kreatyny
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
10
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
59
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
389
Wiek
29 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
16235
Diete wrzuć
...
Napisał(a)
Amentoris
Ekspert
Szacuny
213
Napisanych postów
22991
Wiek
12 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
173464
"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
10
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
59
diete juz robiłem :)
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51557
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
tyczka1905diete juz robiłem :)
Dietę już robiłeś hmm, dietę się "stosuje" cały czas, a nie od święta.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
10
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
59
dobra, ale nie jest tematem dieta tylko jakie odżywki wrzucić na początek.
...
Napisał(a)
MORF
Znawca
Szacuny
35
Napisanych postów
2543
Wiek
36 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
14764
Jaki masz staż?
Trzeba trawę tyrać nosem,żeby zostac komandosem...
Systema Specnaz Training...
...
Napisał(a)
wincol
Ekspert
Szacuny
2446
Napisanych postów
24173
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
402286
tyczka1905Witam prawdopodobnie był już taki temat, ale nie mogę nic podobnego znaleźć. Od stycznia chce przez miesiąc wrzucić jakąś odżywkę , ale jaką ?? Chodzi mi głównie o przyrost masy mięśniowej. Kumpel radził mi żebym zaczął gainerem i jabłczanem kreatyny
mase miesniowa buduje sie latami i nie odzywkami a dieta i ciezkimi treningami.
poza tym na miesiac to sobie mozna...
z takim podejsciem to szkoda Twojej kasy i czasu
Zmieniony przez - wincol w dniu 2013-12-24 23:30:14
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
10
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
59
nie możecie mi po prost podać nazwy odżywki dobrej na początek ? ... ćwicze systematycznie od września wcześniej ćwiczyłem również ale bez stosowania diety i niesystematycznie
