Wyciskanie wąskim chwytem z flarowaniem łokci

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 2600

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

stefan1307

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 56 Wiek 30 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1554

Witam. Tak jak w temacie, jak wykonać to ćwiczenie? bo osobiście nie mam pojęcia jak sie flaruje łokcie. Pozdrawiam

Zmieniony przez - stefan1307 w dniu 2013-12-24 22:57:11

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

dudee

Ekspert

Szacuny 1717 Napisanych postów 27216 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 516400

Łokcie szeroko na boki.

Pozdrawiam i wesołych świąt życzę.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Ocena treningu

Następny temat

Siłownia bez jakiejkolwiek diety.

Polecane artykuły

Wyciskanie wąskim chwytem z flarowaniem łokci

Trening dla początkujących

Ocena treningu

Siłownia bez jakiejkolwiek diety.

Czy warto stosować kardio podczas budowania masy mięśniowej?

Jak zbudować szerokie plecy? Popraw efektywność treningu!

Trenować do upadku mięśniowego? Zalecenia dla osób po 40. Cz. II

Co jest istotne dla wzrostu mięśni, a co ma mniejsze znaczenie?