Jak jest trudno, to znaczy że idzie w dobrą stronę....
NO PAIN NO GAIN !!!!
...
Napisał(a)
moje zapotrzebowanie na białko to 129 g wiec około 100 g pełnowartościowego wystarczy ?
...
Napisał(a)
S.A.W na pewno nie. Albo na mnie nie działa albo pod sporty walki średnio się nadaje, chociaż niby też się nadaje. Pompy brak, pobudzenia brak, jedynie powiększona MINIMALNIE wytrzymałość. Sądzę, że bardzo fajnym rozwiązaniem byłaby beta-alanina. BCAA zbędne raczej, w sensie zauważalnej zmiany na treningu, a kofeina o ile na kogoś działa, to czemu by nie, pobudzenie czasem też ważne. Ale wstrzymam się od głosowania, bo nie sprawdziłem tego w praktyce.
...
Napisał(a)
BEta alanine biorę cyklicznie, więc ona sama odpada. Chyba kupię R2F i High Kicka, ewentualnie wezmę BCAA
Jak jest trudno, to znaczy że idzie w dobrą stronę....
NO PAIN NO GAIN !!!!
...
Napisał(a)
Chodzi o to że chce coś jeszcze dokupić bo BA solo biorę cały czas(cyklami po 3 miesiące), więc jej samej już nie muszę
Jak jest trudno, to znaczy że idzie w dobrą stronę....
NO PAIN NO GAIN !!!!
Poprzedni temat
Dlaczego Cormier zszedł do niższej kategorii?
Następny temat
Plotki o powrocie Brocka Lesnara do UFC
Polecane artykuły