przybrać masy

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: przybrać , masy

Ilość wyświetleń tematu: 508

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

radzio96

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 3 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 24

mam 17 lat i zaledwie 56 kg żywej masy ;/
chcicałbym ważyć co najmniej 68 kg co musze zrobic aby uzyskac taki wynik , co musze jesc w jakich ilosciach i kiey . Bardzo mi na tym zależy prosze o dobre odpowiedzi .

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 9059 Napisanych postów 82751 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699853

musisz ułożyć dietę na masę
czytaj tematy podwieszone

TRENINGI KATOWICE

IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Dieta na mase do oceny

Następny temat

Dieta na Mase do oceny. 196cm 89kg

Polecane artykuły

przybrać masy

Odżywianie i Odchudzanie

Dieta na mase do oceny

Dieta na Mase do oceny. 196cm 89kg

Walka z tłuszczem - najczęstsze pułapki

Żywność typu fast food - jak się jej oprzeć?

Odchudzanie bez ćwiczeń. Czy samą dietą można schudnąć?

Spalanie tłuszczu - kiedyś fakty, a dziś mity?