cykl na mase

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: cykl , mase

Ilość wyświetleń tematu: 581

Formularz - Proszę o pomoc

Obowiązkowa fotografia sylwetki (przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała

Endomorfik

Wiek

Waga / wzrost

Staż treningowy

Cel cyklu

masa

Stosowane już wcześniej suplementy

białko, kreatyna, weglowodany

Stosowane wcześniej spalacze

brak

Suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od ilość dni wolnych od kreatyny

brak

Informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie)

dieta lekkostrawna

Przewidziane finanse na cykl

1000

Uwagi i sugestie

brak

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

kaczo

Ekspert

Szacuny 984 Napisanych postów 2953 Wiek 38 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 94266

witam jak w temacie trenowalem pare lat temu gdy przestalem duzo mi sie przytylo zla dieta piwko i stluscila mi sie watroba od ponad miesiaca jestem na diecie lekkostrawnej rowerek i silownia 3 razy w tygodniu i schudlem 4 kg ale gdy skoncze chcialbym sie troszke rozbudowac. I mam pytanie czy bede mogl brac odrzywki i jakie polecacie na rozbudowe.

kaczo