Zaprzestanie palenie a wzrost wagi

Witam prawie rok temu zaprzestałem palenia no prawie bo było to 19 stycznia kiedy paliłem moja waga wachała się w granicach 80 kg zależnie od pory roku w wakacje poniżej delikatnie w zime leciutko powyżej. Moja aktualnba waga to 96 kg czyli wychodzi że przez każdy miesiąc byłem na plusie ponad 1 kg :( I teraz moje pytanie brzmi czy normalny jest tak duży przyrost wagi po zerwaniu z nałogiem czy raczej wina leży po stronie tego że żarłem dużo żeby zastąpić sobie fajki? Ps. Dodam że nie wydaje mi się żebym jadł teraz dużo wiecej jak gdy paliłem?

Witam,
nikotyna tłumi apetyt oraz przyspiesza metabolizm.
Druga sprawa to,że po zaprzestaniu palenia człowiek sam sobie próbuje wypełnić czas na papierosa i zaczyna się objadać.

Pozdrawiam.

dziękuje za odpowiedź :)