bartaZ8
Dlatego napisałem że wszystko do poprawy a są tam napisane ogólne rzeczy :)
Pomogłeem .? Daj mi SOG'a
'' To Wiara Czyni Cuda, Opłaca Się Wysiłek !''
Taka moja Rada :)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
365
Wiek
27 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
3336
...
Napisał(a)
OzzyMG
Ekspert
Szacuny
605
Napisanych postów
36399
Wiek
27 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
297123
Ciężko znaleźć jeden typ, imo każdy jest mieszanką tych 3 typów
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
...
Napisał(a)
krzysiek
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
55
Wiek
28 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
246
W takim razie dziekuje za pomoc ;D
...
Napisał(a)
Anonim
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51563
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Nikt nie ma jednolitej. Każdy jest mieszanką między jednym a drugim.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
55
Wiek
28 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
246
U mnie jest największy problem z metabolizmem jest za szybki. Nie da się go spowolnić. Bo tyle muszę jeść że to masakra
...
Napisał(a)
pawtolx2r
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
35
Wiek
28 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
734
Też muszę wrzucać w siebie tony żarcia żeby cokolwiek rosło ;D
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
55
Wiek
28 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
246
Ogólnie to sądzę że nie jest źle w półtora roku przybrałem 15 kilo suchej masy. Ale też denerwuje ciągle chodzenie na klopa.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
35
Wiek
28 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
734
hehe znam to :D
...
Napisał(a)
Yates
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
724
Wiek
27 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
8563
Każdy jest mieszanką, troche ekto mezo itp. Ale typ sylwetki nie jest Ci potrzebny w układaniu planu. Wszystko zależy od diety, po prostu ekto muszą dać więcej "do pieca".
