dieta na redukcji

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 9 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 514

Witam. Mam pytanie, czy dobrze rozłożyłem proporcję BTW w diecie na redukcję. Wydaję mi się, że jest ciut za mało kcal, ale głównie chodzi właśnie o wspomniane proporcje BTW. Z góry dzięki za cenne rady :)

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

McZoNk

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 94 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 3440

Wypełnij ankiete działu. Nie wiedząc nic o Tobie nikt nie odpowie na to pytanie.

...

cieply_3

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 9 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 514

a jak mogę edytować ankietę, przez przypadek dodałem pustą ? :/

...

McZoNk

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 94 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 3440

https://www.sfd.pl/REGULAMIN,_OBOWIĄZKOWA_ANKIETA-t523865.html Na dole masz przykładowa, wstaw swoje dane wklej tutaj poproś Konia zeby wrzucił ją do góry.

...

cieply_3

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 9 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 514

Płeć : mężczyzna
Wiek : 21
Waga : 80
Wzrost : 185
Obwód w pasie : 91 cm
Obwód uda : 59 cm
Obwód ramienia : 36 cm
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 18 %
Uprawiany sport lub inne formy aktywności : siłowania, crossfit ( początki)
Cel : redukcja paru % tkanki tłuszczowej
Stan Zdrowia : zdrowy
Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia, crossfit
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : kreatyna mono/jabłczan
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : takxz

...