neron
Witam mam takie pytania. Długo robiłem zwykłe brzuszki na skośnej ławce i mam całkiem dobrze wyrzeźbiony brzuch, ale mam trochę problem z "rozdzieleniem" mięśni. Chodzi mi o ten środkowy przedział. I chciałbym się zapytać czy są jakieś szczególne ćwiczenia na tą część brzucha. Jeśli zna ktoś takie to proszę o podanie ;)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
8
Wiek
28 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
205
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Pandarek
Ekspert
Szacuny
97
Napisanych postów
20120
Wiek
20 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
184405
Biała linia jest splotem włókien kolagenowych, nie mięśni- skutkiem tego nie ma bezpośrednio na nią ćwiczeń. Jak chcesz rozdzielić wizualnie mięśnie, to musisz zejść z poziomem tkanki tłuszczowej jeszcze niżej i je powiększyć drogą ćwiczeń- tak jak uda czy bicepsy.
